ВТОРЫМ ЧАСОМ с 14.00 до 15.00
на наших занятиях по гимнастике идут тренинги.
1. Тренинг прикосновений и удержание баланса. Центрированность в теле, как ощущение силы и уверенности.
проводит тренинг акушер-гинеколог Ирина Домрачева.
2. Техники расслабления, на доверие в родах, массаж для беременных.
проводит тренинг руководитель курсов врач Светлана Николаева.
3. Тренинг на раслабление. Предвестники. Входим в роды. Тренинг на расслабление. Предвестники. Входим в роды.
проводит тренинг акушер-гинеколог Ирина Домрачева.
4. Работа с голосом и дыхание в родах. "Поем в родах".
проводит тренинг этнопедогог-фольклорист Валентина Деревянко ансамбль "Дикое поле".
Дыхание помогающее в родах, находим опорный звук и пробуем звучать.
5. Схватки, дыхание, позы в родах.
проводит тренинг акушер-гинеколог Ирина Домрачева.
На этом практическом занятии вы узнаете, как комфортно провести схватки, используя удобные позы, техники дыхания и массажа, поговорим о том, что помогает и что мешает более лёгкому течению родов.
6. "Разбор полетов", живые рассказы наших курсанток о родах в различных роддомах.
проводит тренинг руководитель курсов врач Светлана Николаева.
Бывшие курсантки, недавно посещавшие наши курсы, расскажут о своих родах. Из первых рук, можно узнать всю актуальную информацию о родах в разных роддомах Москвы. Задать все интересующие вопросы.
7. Работа с болью в родах.
проводит тренинг акушер-гинеколог Ирина Домрачева.
Боль в родах. Неизбежное зло или помощь в родах? В чем ее причина? Как сделать боль своим союзником, а не врагом. Практический тренинг по работе с болью.
8. Облегчение состояния в третьем триместре беременности.
проводит тренинг психофизиолог, педагог-психолог Марина Зайцева.
Мы рассмотрим меры помощи себе в третьем триместре беременности : упражнения, самомассаж, подвязывания. Как можно использовать слинг или свивальники пока малыш ещё не родился? Как полежать, чтобы и отдохнуть и позаниматься? Где "волшебные кнопки" отдыха? Если у Вас есть уже свои слинги, свивальники или ребозо - приносите!
9. Потуги, дыхание. Профилактика разрывов. Рождение малыша.
проводит тренинг акушер-гинеколог Ирина Домрачева.
Что такое Второй период родов - Потуги. Можно ли повлиять на течение родов? Что такое узкий таз и страшно ли это? Что можно сделать, чтобы помочь малышу пройти через родовые пути. Как правильно тужиться. Как избежать разрывов.
10. Потоковое состояние в родах. Сила родов.
проводит тренинг руководитель курсов врач Светлана Николаева.
Тренинг на ощущение своей природной женской силы, ощущение потока и вовлечение в него, как способ эффективного проживания родов, возможности самопомощи и взаимопомощи в родах. Тренинг проходит в танцевально-двигательной форме.
11. Репетиция родов шаг за шагом.
проводит тренинг акушер-гинеколог Ирина Домрачева.
12. Восстановление после родов. Подвязывание живота. Самомассаж.
проводит тренинг психофизиолог, педагог-психолог Марина Зайцева.
13. Роды глазами ребенка. Тренинг рождения. Матрицы Гроффа.
проводит тренинг руководитель курсов врач Светлана Николаева.
Что дают роды матери и чем важны в становлении материнства. Почему важны для малыша с точки зрения психофизиологии.
14. Пение в родах. Колыбельные.
проводит тренинг этнопедогог-фольклорист Валентина Деревянко ансамбль "Дикое поле".
15. Позы для кормления. Техника прикладывания к груди. Тренировка правильного захвата груди новорожденным.
проводит тренинг акушер-гинеколог Ирина Домрачева.
Для тренинга нужны куклы с ручками и ножками и пеленки.
16. Новорожденный. Пеленание. Как обрабатывать пупочек, как носить, одевать и пр.
проводит тренинг руководитель курсов врач Светлана Николаева.
Для тренинга нужны куклы с ручками и ножками и пеленки.
Что такое тренинг?
Это возможность молниеносно понять, а затем осознать информацию через проживание в теле, в опыте, через инсайты и внутренние озарения. Тренинги направлены на укрепление и развитие психо-эмоциональной сферы. Основной целью их является обучение расслаблению в любых условиях, то есть не только лежа в тишине и покое, но и двигаясь (например, расслабление в родах), занимаясь какими-то делами (например, ухаживая за ребёнком) и т.д. Ведь расслабление и релаксация – это искусство жить без напряжения и стрессов.
Получение собственного уникального опыта дыхания, поведения в родах, получение навыков общения, ношения, пеленания, ухода, кормления ребёнка через практическое освоение.
На тренингах мы проживаем в игровой форме:
- как двигаться и дышать в родах, и доводим эти умения до автоматизма. Это нужно для того, чтобы на схватках женщине не пришлось вспоминать головой о том, что говорили по этому поводу в лекциях или писали в книжках. Тело само начнет двигаться и дышать правильно.
- как использовать голос и «пропевать» схватки, и что такое визуализация, как помочь раскрытию шейки матки,
- подробно тренируем все этапы родов и способы оптимального их прохождения в различных ситуациях,
- проводим диагностику таза на роды и рассказываем способы коррекции тазовых дисфункций,
- обучаем вас и ваших мужей массажу во время беременности, и массажу и восстановлению после родов, пеленанию, ношению, кормлению родившегося ребёнка,
- помогаем избавиться от страха перед родами и получить от ваших родов удовольствие как от хорошо проделанной вами работы. Обрести чувство радости и удовлетворения от рождения Вами долгожданного малыша.
Все тренинги проходят в интересной игровой форме и ведут вас к знакомству с собой.
Оплата: ЗИМНИЕ СКИДКИ!!! -20%-30%
тренинг: 1 час - абонемент на 8 занятий 6000р., 4800р., разовое посещение 1000р, 800р.
гимнастика + тренинг: 2 часа - абонемент на 8 занятий 10000р., 8000р., разовое посещение 2000р.1500р.
