ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ - группа ВЫХОДНОГО ДНЯ 7 занятий.
Приглашаем заниматься по выходным будущих мам, которым до начала декретного отпуска не удаётся попасть к нам на практические занятия в будние дни из-за работы, а так же пары, которые хотят подготовиться к появлению своего малыша вместе, или пары, готовящиеся к совместным родам.
В курс входят: гимнастика для беременных, дыхательные упражнения, разбор тематического материала и практические тренинги по теме.
Занятия по выходным могут также являться и дополнительными. Вы можете ходить к нам на занятия 3 раза в неделю (понедельник, пятница и суббота) или, при занятости в будни, ходить на субботний курс, лекции и бассейн, а позже перейти на посещение практического курса 2 раза в неделю.
Курс ВЫХОДНОГО ДНЯ включает в себя 7 занятий в один из выходных дней, каждое по 3 часа. Цикл по длительности занимает примерно 1,5 месяца.
Индивидуальный подход, мини-группы.
Занятия проходят по адресу: Зеленоград, к. 322А, образовательный центр "ЭРУДИТ". Смотрите карту в разделе "КОНТАКТЫ". Открыта запись по тел.:
8-499-736-96-94; 8-917-552-4004. Viber WhatsUp
Следующий курс начнётся с СЕНТЯБРЯ 2019г.
РАСПИСАНИЕ курса ВЫХОДНОГО ДНЯ .
Гимнастика.
Знакомство. Беременность: психология и физиология. Здоровый образ жизни семьи. Культура питания в семье. Правильное питание, как профилактика "беременных", родовых и послеродовых осложнений - анемии, отеков, гестоза, нарушений стула, повышения тонуса матки, разрывов, слабости родовой деятельности, перенашивания.
3 часа.
Гимнастика.
Роды глазами ребенка. Внутриутробное физиологическое и психологическое развитие ребенка. Предвестники родов. Важность естественного начала родов. С чего начинаются роды и как начало не перепутать с ложными схватками. Материальное обеспечение родов, что нужно приготовить для родов? Подготовка пространства для младенца.
Тренинг на взаимодействие и доверие в паре.
3 часа.
воскресенье в 12.00
Гимнастика.
Роды. Положительный эмоциональный настрой на роды как залог хороших родов. Психоэмоциональное поведение женщины на разных этапах родов. Схватки - 1 период родов. Методы естественного обезболивания схваток. Муж в родах - реальная психологическая и физическая помощь жене. Когда пора ехать в род.дом? Сопровождение в родах.
Тренинг: работа на расслабление. Техники массажа, самомассажа. Позы в родах.
3 часа.
воскресенье в 12.00
Гимнастика.
Потуги - 2 период родов. Особенности поведения во время потужного периода. Рождение ребенка. Важность первой встречи, первого взгляда, первого телесного контакта с малышом. Завершение родового процесса. Рождение семьи.
Тренинг: дыхание и работа с голосом в родах.
3 часа.
воскресенье в 12.00
Гимнастика.
Послеродовый период. Психофизиологическое состояние женщины после родов. Питание после родов. Профилактика возможных послеродовых осложнений. О важности совместного пребывания матери и ребенка для правильного формирования материнской сферы. Потребности семьи в послеродовом периоде. Привлечение специалистов когда и для чего?
Тренинг: техника подвязывания живота после родов. Техника висцерального массажа для постановки органов малого таза на место.
3 часа.
воскресенье в 12.00
Гимнастика.
Уход за новорожденным. Особенности первых дней жизни и возможные физиологические изменения. Приданое для малыша и организация пространства.
Тренинг: пеленание, как носить, как купать, элементы материнского массажа.
3 часа.
воскресенье в 12.00
Гимнастика.
ГВ. Налаживание ГВ с первых часов. Решаем задачи: много молока, мало молока, болезненность сосков, трещины, застой молока. Мамина диета при гв.
Тренинг: прикладывание, позы для кормления.
3 часа.
Подведение итогов.
Ведущие курса: акушер-гинеколог Домрачева Ирина, психофизиолог, специалист по восстановлению после родов Зайцева Марина.
Очень рекомендуется на 6 и 7 занятия приносить с собой любую куклу, любую плюшевую игрушку с четырьмя конечностями:) и пеленку!
Оплата: ОСЕННИЕ СКИДКИ!!! -20%-30%
Мужья БЕСПЛАТНО!!! Разовое занятие 3 часа 4500р 3600р . Курс из 7 занятий 21000р. 16000р.
